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玩手機戴眼鏡好還是不戴眼鏡好近視玩手機要戴眼鏡嗎

古蘭醬

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現代人生活壓力大，下班後都會玩手機放鬆一下，近視是常見的眼部問題，很多人認為，休息的時候，最好不要戴眼鏡，以免加深度數，那麼，玩手機戴眼鏡好還是不戴眼鏡好？

玩手機戴眼鏡好還是不戴眼鏡好

低度近視玩手機時可以摘下眼鏡，近視程度低，能看清晰的範圍也會比較遠，可以取下眼鏡看手機的；高度近視建議戴上眼鏡玩手機，看不真切會更容易引起視疲勞，容易加深近視程度。

不建議將手機放近看。

有些人視力情況不佳，又不想戴眼鏡，就把手機放得離眼睛很近，其實，這樣做容易使晶狀體凸，對眼鏡的傷害極大，另外，身體接收到的手機輻射也會比較嚴重。

為了避免視疲勞，建議玩手機後進行遠眺；玩手機的時間也不宜太長，感覺眼睛乾澀的時候就要放下手機，出去走一走；或者做下眼保健操，舒緩眼睛。

建議不要經常摘取眼鏡。

近視在戴眼鏡後會自動調整矯正屈光，視野變得清晰。如果經常摘取眼鏡，眼睛又要重新進行調整，會有額外的負擔，所以對眼睛的傷害是比較大的。

釋出於 2022-02-15