是你的珠玉呀
治療原則
正常情況下，晨起口腔都有少許異味，是因睡眠時口腔運動減少，唾液滯留髮酵而引起。打鼾者及張口呼吸者，口臭較明顯，但這些經過刷牙後，都可消失。那對於長期口臭嚴重者，需要查明病因，對因治療，方可根治。
口呼氣有臭味
口呼吸有臭味，鼻呼吸無臭味，多由口腔疾病所致，如蛀牙、牙髓病等。這時應找口腔科醫生，治療原發疾病，即可消除口臭。若因牙周炎、牙垢、牙結石引起的口臭，透過洗牙，有助去除口臭。
鼻呼氣有臭味
口呼吸無臭味，鼻呼吸有臭味。這時多考慮是鼻腔疾病所致。應找耳鼻喉醫生診治，明確有無鼻息肉、萎縮性鼻炎、鼻部腫瘤等。正確治療後，口臭即消除。
口鼻呼氣均有臭味
口鼻呼吸均有臭味者，多由消化系統或其他全身原因所致，應由專科醫生檢查治療，或透過中醫調理。如暴飲暴食或消化功能低下所引起的口臭，要改變飲食習慣，在醫生指導下，配合服用複合維生素B，以及酵母片等助消化藥。
巧用漱口液
維持口腔衛生是防治口臭的主要措施，每日早晚、飯後刷牙，可減少口腔微生物達60%左右；口臭者，輔助運用漱口液清潔口腔，效果更佳。
1、淡鹽水漱口：每天刷牙時，在水中，加入2勺食鹽，有消炎抗菌功效。飯後若不方便刷牙，可用淡鹽水漱口。
2、小蘇打漱口：小蘇打有除味、清潔功效，口臭者，可以購買食用型蘇打粉，將1小匙蘇打粉，混入水中漱口。有助於防止異味的產生。
3、桂花液漱口：摘取桂花適量，加水煎湯後，用桂花水漱口，可助口氣清香。
4、中醫漱口液：可用黃芩、藿香、石膏、生地各10克，甘草4克。煎水漱口。
5、茶葉嚼法：口臭也可透過喝濃茶或者咀嚼茶葉，暫時消除口臭。
巧用精油
薄荷、檸檬精油有助於改善消化不良引起的口臭；茶樹精油有助於改善牙齦問題引起的口臭；薰衣草精油助於改善一般問題所致的輕度口臭。取4滴上述所說的精油，放在漱口杯中的溫水裡，用來漱口即可。
飲食療法
薄荷粥
配料：薄荷（幹品）15克。
做法：將薄荷放入鍋中加水煎20分鐘後，去渣留汁，倒入煮熟的粥中，一併煮沸即可食用。
功效：疏風散熱、促進消化、清新口氣。
藿香茶
配料：藿香3克、佩蘭3克。
做法：開水沖泡頻飲或含漱。
功效：清熱潤燥、除臭、清香口氣。
