天天健康

天天泡腳有什麼危害嗎泡腳的壞處有哪些

戊寅殿下

9827 熱度 A⁺ A^-

相信很多人都有泡腳的習慣，特別是到了現在這個季節，不管是男女還是老少，泡一泡腳都是有好處的，對於女人來說，特別是在生理期還有生育等等方面，容易出現體質虛寒的情況，所以每天堅持泡腳還可以幫助身體回暖。那麼天天泡腳有什麼危害嗎？

影響血液流量

熱水泡腳時，由於環境溫度的升高，腿部和腳部的末梢血管擴張，足部的面板血流量就會增加。

熱水泡腳所造成的短時間內區域性迴圈幾乎不會對體迴圈產生很大的影響，甚至也不會像泡澡或淋浴那樣影響核心體溫，因此對於健康人來說，泡腳可能並不會造成太大的身體改變，所以指望透過泡腳來治療各種疾病也就沒什麼效果。

對於健康人群，較低溫度、短時間足浴可以輔助睡眠，但對老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高溫長時間足浴，還會同時提高遠端和核心體溫，反而不利於睡眠。

足弓是從兒童期開始形成的，如果經常性用熱水給兒童泡腳，會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。

對於有基礎血管疾病的人，比如糖尿病患者、靜脈曲張或血栓患者和足癬等面板病患者來說，泡腳還是有一定健康風險的，泡腳時間較長、溫度過高，會由於區域性血管擴張，造成全身有效迴圈血容量不足。因此，不是人人都適合泡腳。

釋出於 2023-01-22