天天健康

夏天晚上空調開多少度夏天晚上空調開多少度合適

鐵頭文德

2萬熱度 A⁺ A^-

夏天的高溫期是一個很難熬的時期，基本上脫離了空調就不行，無論是吃飯還是睡覺，都離不開空調。對於空調的使用，人們在晚上睡覺的時候不能開太低的溫度，不然經過一整晚的低溫，第二天就很可能會感冒，老年人還可能會有中風的危險，那麼，夏天晚上空調開多少度合適？空調可以一晚上都開著嗎？

夏天晚上空調開多少度

晚上睡覺時，空調溫度開到27℃是最佳的，而且還應該把空調調成定時開關的模式，把空調的扇葉對著天花板吹，不要直接對著人吹，這樣才不會擔心引發感冒、腹瀉等疾病。

人在晚上睡覺的過程中，對溫度的感知還是比較敏感的，但是如果室內空調一直開著，人體就會適應這個溫度，然而在溫度很低、會使人著涼的情況下，人也不會察覺，就會在不知不覺中感冒了，所以，晚上睡覺的時候不要一直把空調開著，可以等房間內的溫度降下來後關掉，在這樣的環境下入睡也會感到很涼爽的。

不要頻繁地開關室內的空調，這樣容易導致室內的溫差變化過大，很容易使人感冒。人在出汗很多的情況下，不要立即吹空調，因為人在出汗的時候毛孔是張開的，如果馬上吹空調，容易使寒氣侵體。經常開空調的房間內需要定時通風換氣，總是緊閉門窗會滋生大量的細菌，還容易使人嗓子乾燥、發癢。

釋出於 2021-06-19