嶺南夢華
辣椒可以去溼氣嗎
有一定的效果
辣椒味辛，能散寒燥溼讓人發汗，因此辣椒是有一定的去溼氣效果的。但是需要注意的是，如果是寒溼之氣吃辣椒比較合適，但如果是溼熱之氣吃辣椒的話，不但起不到去溼氣的作用，反而可能還會加重症狀。
另外，辣椒雖然有一定的去溼氣的作用，不過最好還是不要多吃，辣椒過量食用對腸胃有刺激作用，嚴重時還可能引發中毒症狀。
去溼氣吃什麼好
薏米赤小豆粥。
除了辣椒之外，我們日常的飲食中也有很多食物有去溼氣的作用。例如薏米、白蘿蔔、姜、赤小豆等等，其中薏米和赤小豆煲粥有養血去溼的作用。
煲粥的方法如下：
1、首先將薏米和赤小豆用清水洗淨並浸泡兩個小時。
2、接著把薏米和赤小豆倒入電飯煲中煮開，之後繼續煲2個小時。
3、最後加入適量的糖煮一會兒再燜10分鐘左右就可以盛出食用了。
吃辣椒有什麼好處
1、開胃消食
辣椒能促進消化液分泌，增進食慾。
2、暖胃驅寒
《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。
3、促進血液迴圈
辣椒有一定的藥性，因此能“除風發汗，行痰，除溼。”用現代醫學解釋，就是能促進血液迴圈，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
4、肌膚美容
辣椒能促進體內激素分泌，改善面板狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實並不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。
5、降脂減肥
辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。
6、抵抗癌症
辣椒素能加速癌細胞死亡，而不會損害健康的細胞。
7、保護心臟
經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。
8、止痛散熱
辣椒性溫，能透過發汗降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。
9、降低血壓
英國最新的動物實驗發現，辣椒素能起到降低血壓的作用，但具體機制還不是十分清楚。
10、對糖尿病有利
對於1型糖尿病的某些症狀，辣椒素可起到減輕的作用。
