風芹子
食材
主要食材：節瓜1個。
其他食材：玉米1個，蝦米、姜、油、鹽適量。
做法步驟
1.材料、節瓜、玉米、蝦米、姜。
2.清洗乾淨、節瓜(去皮切片)、玉米(切塊)、蝦米、姜(去皮切片)。
3.鍋里加入適量清水、放玉米、蝦米、姜、大火燒開。
4.放節瓜、煮5-10分鐘。
5.放鹽、即可出鍋。
功效
健脾和胃、生津解暑、利尿消腫、潤腸通便、降脂減肥、降血壓、增強免疫力。
成果圖
天天健康
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