耘博殿下
適量曬太陽
平日裡適量的運動鍛鍊，以及曬太陽可以提高人體對氧氣的利用率，以促進機體內部的新陳代謝，有助於滋潤面板，曬太陽還可以殺菌消炎，對緩解面板瘙癢很有幫助。
保持環境潔淨
環境溼度低，粉塵多，水分少也容易導致面板瘙癢，每天勤打掃，做好保潔工作，減少粉塵，動物皮毛，花粉，真菌等過敏原對面板的刺激，空氣溼度以保持在50%為宜，能有效杜絕面板瘙癢。
減少沐浴次數
季節性的面板瘙癢多發生在秋冬季節，此時人水分本就喪失快，清潔方式也要適當的跳蚤，太過頻繁的洗浴，會加速機體水分的喪失，導致面板乾燥瘙癢，建議每週洗澡1-2次即可，選擇滋潤成分的沐浴露，沐浴之後全身塗抹潤膚乳。
季節性幹癢症怎麼辦
很多人乾燥天氣面板瘙癢是因為有缺脂性面板炎，面板水油比例失衡，保護層受到破壞，從而出現幹癢症狀。
出現此種情況的人建議洗澡水溫避免過高，用中性沐浴皂，用量不宜過多，再平時勤擦乳液保養，減少密閉空間使用電暖氣，可有效保溼面板，減輕面板瘙癢程度。
如果發現面板區域性龜裂或掉屑瘙癢時，不要反覆用水清洗，最好在洗完澡之後，擦上無藥性，無香料的保溼品或凡士林，平時著棉質貼身衣物，逼民毛料或尼龍材料衣物摩擦面板，增加刺激度。
小貼士
如果天氣乾燥面板持續紅腫瘙癢不退，應該及時就診，不要隨意的用粗鹽，茶葉水，白醋洗澡等民間偏方，避免病情加重，此外，應該避免過度撓抓留下疤痕，引發續發性細菌感染。
