終幕玉俊
剛剛跑完步可以泡腳嗎
跑完步不要馬上泡腳。
因為跑步過程中下肢血流增加，骨骼肌血管擴張，靜脈中儲存了大量的血液(靜脈作為容量血管容納的血液很多的)，剛跑完步就泡腳，下肢毛細血管進一步擴張，可能導致下肢的水腫。
跑完步多久可以泡腳
跑步完泡腳溫度是多少
哪些人不適合跑步後泡腳
運動後泡腳並非人人都適合，例如糖尿病患者、年紀較大的人和小孩，都不適宜泡腳。尤其是糖尿病患者，因為神經系統的病變，對水溫感知遲鈍，常常導致燙傷。
對於有靜脈曲張、血栓患者和足癬等面板病患者來說，泡腳還是有一定健康風險的，泡腳時間較長、溫度過高，會因區域性血管擴張，造成全身有效迴圈血容量不足。
釋出於 2022-02-21
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