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低血糖症患者飲食注意事項

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在我們的周圍,不管是胖子還是瘦子都會患上低血糖,這是因為我們身體中升糖激素種類較多,在平時我們又什麼都不注意,就會導致低血糖的到來。那麼,在飲食上低血糖症患者要

在我們的周圍,不管是胖子還是瘦子都會患上低血糖,這是因為我們身體中升糖激素種類較多,在平時我們又什麼都不注意,就會導致低血糖的到來。那麼,在飲食上低血糖症患者要注意什麼呢?下面就給大家分享一下專家的意見。

1宜吃低糖、高脂、高蛋白飲食,少食多餐,低血糖症較輕的,可隨時喝點甜飲料,吃點餅乾,嚴重的患者則應隨身攜帶一些糖塊。

2有低血糖病史的人應當在活動量增加時,及時少量加餐,外出辦事要注意按時吃飯,如果能預見到無法按時吃飯,則應事先吃點東西;

3儘量不要清晨空腹時運動,有晨練習慣者可在運動前喝一杯牛奶,吃幾塊餅乾。運動時要隨身攜帶食物,運動量不可過大。

我們的生活每天都離不開飲食,而飲食也和我們的身體健康有著重要的聯絡,很多疾病也是有不合理的飲食而引起的,可見飲食對我們的重要性。而透過以上介紹的內容,希望低血糖患者有個警示,為了自己的健康,從飲食開始做起。

釋出於 2021-02-08

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