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孕婦可以用熱水泡腳嗎

平瑩醬

8473 熱度 A⁺ A^-

泡腳是很好的養生保健方式，冬天來臨，氣溫降低，用熱水泡腳還能幫助人抵禦寒冷，那麼孕婦可以用熱水泡腳嗎？

孕婦可以用熱水泡腳。女性在懷孕期間，身體抵抗力有所下降，每天用熱水泡一會兒腳，對身體有諸多好處，是很好的養生保健方式。

孕婦熱水泡腳有什麼好處

1、泡腳可以促進血液迴圈，加強身體的新陳代謝，有利排出體內溼氣，還有利於防止靜脈曲張。

2、孕婦泡腳還可以驅寒保暖，增加身體熱量，幫助身體抵禦寒冷。

3、孕婦泡腳能放鬆身心，緩解疲勞，晚上泡腳還有利於促進睡眠。

孕婦泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。泡到微微出汗是最好的。由於金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，泡腳的水量以浸到小腿一半以上為宜。泡腳前可以喝一杯水，以補充體液。

1、孕婦用熱水泡腳時，不要隨意添加藥材，最好用清水泡。

2、孕婦泡腳時，不要隨便按摩，腳底穴位多，按壓不當可能對身體造成不利影響。

3、孕婦患有嚴重腳氣時，最好不要用熱水泡腳，以免水泡破裂，使傷口感染。

4、有高血壓、氣喘、心臟病的孕婦，泡腳時間宜縮短為15分鐘左右，如有不適，應停止泡腳。

釋出於 2023-04-13