陳皮粥用小米還是用大米好 陳皮粥可以天天吃嗎

陳皮粥用小米還是用大米好

陳皮粥用小米還是用大米都可以，口感十分的好，可根據自身喜好來選擇。

陳皮粥用小米可熬製成陳皮小米粥，具有提高免疫力、滋陰養胃或解毒等功效，具體做法。

1.將陳皮切成絲，準備蜂蜜和冰糖。

2.小米洗淨，浸泡半小時後，大火燒開，將小米和陳皮放入鍋中，蓋上蓋子，小火煮20分鐘左右即可。

陳皮用大米熬粥喝有理氣健脾，清肺化痰，運脾養胃的作用，具體做法。

1.陳皮洗淨，切絲，將陳皮和大米放入鍋中。

2.加入約500毫升水。

3.大火煮沸，小火熬煮成粥即可。

陳皮粥可以天天吃嗎

陳皮粥可以天天吃，但是還需要適量。

陳皮具有理氣健脾，燥溼化痰的功效，可清除氧自由基和抗脂質過氧化作用，有擴張氣管的作用，還有祛痰作用，降低血清膽固醇，用陳皮熬成粥適量的吃一點對身體是有好處的。

雖然陳皮可以天天吃，但長期大量吃會引起上火，會出現牙痛、咳痰、鼻子發乾、眼睛有分泌物等症狀。

陳皮粥裡的陳皮能吃嗎

陳皮粥裡的陳皮能吃。

陳皮煮粥陳皮是可以連同粥一起吃的，陳皮粥有祛寒理氣、安神的作用，通常用陳皮和大米制成，也可根據自身喜好加入山藥、核桃等食材，還可適當放入白砂糖。

小提示

陳皮粥需要注意陳皮偏溫性，吃多了容易導致上火，因此火旺的人群不建議食用。

陳皮粥的功效和作用

陳皮和大米清洗乾淨以後放到鍋裡熬成粥，有理氣健脾、燥溼化痰的功效，具體如下。

1、陳皮有健脾理氣的功效，能治療脾胃氣滯，將陳皮煮粥食用，溫和柔軟，不僅能起到暖胃的效果，還能增強陳皮健脾養胃的功效，非常適合胃寒的人群食用。

2、陳皮粥含有多種揮發油，用陳皮煮粥喝，溫和柔軟，暖胃散寒，加快胃腸蠕動，有助於消化。