無妄奕洳
蓮藕
蓮藕含鐵量較高，而且含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用。生食蓮藕能涼血，熟食則能補心益腎，滋陰養血，因此鼻出血的話，吃些蓮藕不僅能清火的，還可以起到補血、止血的作用。可以榨汁或燉湯喝。
銀耳
鼻出血有時可能是由於肺燥血熱、上火引起，而銀耳可以清除肺火，達到清熱、止血、降火的效果。可以將銀耳和綠豆煲粥給食用，效果極佳。
花生
花生含有豐富的不飽和脂肪酸，而且不含膽固醇，可以幫助清理血管，對於部分因凝血機制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。花生連著紅衣一起吃能增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進凝血的作用。可以將花生碾碎，與大米煮粥食用。
薺菜
薺菜是一種人們喜愛的可食用野菜，作用可大了，可以祛脂降壓、護心、解毒、利尿、消腫、通便、止血、涼血。對於流鼻血的治療也是非常好的。
梨子
梨是寒性水果，有清熱解毒，生津潤燥，清心降火等功效，能有效的緩解乾燥或上火所致的鼻出血，可以生吃或將梨子與冰糖一起燉湯喝。
荸薺
荸薺性微寒，汁液豐富，能清肺熱，有生津止渴的功效，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹、尿黃、流鼻血等都非常適宜食用，可以榨汁食用。
鼻出血食療法
荸薺蓮藕飲
材料：白蘿蔔、荸薺、蓮藕各500克。
做法：以上3味食材分別洗淨切片，水煎服，每日1劑，連服3-4劑。
功效：本方可清瀉肺熱，止血。適用於肺熱引起的鼻出血。
荷葉冰糖汁
材料：鮮荷葉1張，冰糖30-50克。
做法：荷葉加冰糖、水3碗，煎至2碗。每次服1碗，早、晚各服1次。連服3日為1個療程。
功效：本方可涼血止血，適用於血熱引起的流鼻血。
白蘿蔔飲
材料：白蘿蔔數個，白糖適量。
做法：將蘿蔔洗淨，切碎，絞汁，用白糖調服。每次50毫升，每日3次，連服數劑。
功效：本方可清胃瀉熱，涼血止血。適用於胃熱上蒸引起的鼻出血、鼻燥、口臭、口渴等。
