天天健康
山楂的熱量不算高。
每100克的山楂所含有的熱量為95大卡，一顆山楂大約為10克，其所含有的熱量為10大卡，需要我們散步7分鐘才能將這些熱量消耗掉。其中，100克的山楂含有0.6克的脂肪。
山楂的熱量高嗎
可以。
山楂味道酸酸的，可以促進胃液分泌、幫助消化，一般在吃多了的時候，吃點山楂就能緩解腹脹。平時適當的吃一些山楂也是可以減肥的，因為山楂能消除體內的脂肪，能減少身體對脂肪的吸收，適當吃一些，可以起到很好的瘦身的作用。
不能。
減肥期間吃的山楂指的是新鮮的山楂，是沒有新增任何東西的山楂，如果是經過加工過的山楂片或者山楂糕之類的山楂製品的話，是沒有辦法起到這樣的效果的，這點大家要知道了。
釋出於 2022-07-29
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