天天健康

孕婦喝咖啡的危害孕期千萬不要喝

璃沙豔花

1.7萬熱度 A⁺ A^-

孕婦喝咖啡的危害，孕媽為了寶寶的健康發育，在孕期最好就是不喝咖啡，是因為咖啡會對孕媽或者是胎兒造成一定的影響，那麼孕媽喝咖啡會帶來哪些危害?

增加流產機率

每天攝入咖啡因超過300毫克的孕媽發生流產的機率更高。據孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產或嬰兒出生體重過低的機率。

咖啡因是一種興奮劑，它會使你的心跳和新陳代謝速度加快，有可能會引起孕媽失眠、緊張和頭疼，還會刺激胃酸分泌，引起燒心哦。

咖啡因也是一種利尿劑，它會讓你更頻繁地上廁所，更容易脫水，這對於孕媽來說也是不好的。

咖啡因不僅沒有任何營養價值，還會導致骨骼中鈣的流失。咖啡因的不良影響很可能會隨著預產期的臨近而變得更嚴重，身體對咖啡因的代謝也就越慢，你和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。

由於咖啡會促進胃液分泌，促進胃酸增加，故胃腸不好的孕婦在喝咖啡時，要多加註意，不要空腹喝咖啡。

總而言之，如果綜合衡量的話，咖啡對孕婦弊多利少。咖啡幾乎沒有任何重要營養素或含量極微。

這對需要大量營養素的孕婦來說的確不是好事。因此孕婦不喝咖啡最佳，非喝不可時一定要限量，儘量少喝。

這種客觀的態度亦適用於其他含有咖啡因的食品，如茶、可可、巧克力、可樂飲料等。

釋出於 2023-01-17