秋季補水的重要性

為啥秋季要補水

水對於面板的作用那是很重要的，嬰幼兒之所以面板光滑細嫩而富有彈性，因為嬰幼兒的肌膚含水量在25%左右，而成年女性特別是都市女性的面板含水量已經下降到只有15%，甚至更低，肌膚含水量的大幅度下降會直接導致肌膚乾燥，肌膚髮黃，發暗，肌膚無光澤，肌膚鬆弛，皺紋早生等現象，因此肌膚需要隨時補水，特別是在秋季，空氣中水分含量極低，肌膚的水分流失將會更快。

秋季補水的重要性

人從14歲開始，水分就開始從面板中悄悄的流失了，青春期的小痘痘就是面板缺水的表現，嬰兒身體中水分達到了80%，成人只有50%~60%，老年人只有30%~40%，水分越少，表明了你越老，所以補水保溼是保護面板的重要課程，特別是秋季，空氣環境中水分含量很低，更容易導致機體內部的水分流失，引起面板的老化，所以秋季補水至關重要。

秋季補水吃什麼

水果都含有很多的水分，蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等都很補水，營養又豐富，而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能智慧美白滋潤肌膚，補充肌膚水分，幫助肌膚增強鎖水功能。所以秋季補水中食補應以蔬菜水果為主。

秋季補水怎麼補最好

水分為固態水和液態水，平時的保溼水為液態水，液態水極易風乾、蒸發，秋季乾燥，保溼水能保證10分鐘左右的肌膚水分不流失。

露、乳液、霜、精華類等為固態水，揮發較慢，補水保溼效果較好。

露：露狀的吸收最好，秋季產不多2小時蒸發乾淨。

乳狀：吸收叫露差，揮發較慢，秋季3小時蒸發完全。

霜：霜吸收最慢，可保面板4~6小時的水分不會流失。

精華類：此類為極深度補水，補水效果可達6小時以上，但由於滲透較強，對錶皮面板沒有什麼效果。

綜合考慮：秋季補水最好的方法是用霜、乳、露等面板表面保水，精華類深層補水。

秋季補水的注意事項

面板分為3層，表皮層、真皮層和皮下組織。補水的化妝品主要作用實在表皮和真皮，表皮又分為角質層、透明層、顆粒層、有棘層和基底層。

角質層：吃霜，預防面板乾裂，飛起皮屑。

透明層：吃水，保證面板面板的光澤，有保水功效。

顆粒層：吃乳，預防面板敏感。

有棘層：吃露，促使細胞的分裂，保證面板的新陳代謝。

基底層：吃精華，促使細胞的再生，預防黑色素的沉澱產生色斑。

真皮層：吃精華，保證面板的彈性，預防面板起皺，減少皺紋。

面板只有在同時補充到3中以上的營養才會起到真正的改變。