神照建樹
女性長期蛙泳的危害
女性正確進行蛙泳的話一般不會有什麼危害。
但若是選擇的場地水質不行，或者遊得過久的話也還是對健康不好，女性在選擇游泳場館的時候最好是選擇正規的場所，不要遊野泳，也不要長時間的將身體浸泡在泳池裡面，水質不乾淨可能會出現面板類疾病，也有可能會造成婦科疾病，游泳的時間過久的話，體力消耗比較大，有乏力和抽筋的風險，若獨身一人在水中的話會比較危險。
蛙泳可以減肥嗎
有一定的減肥作用。
游泳的時候，身體是比較放鬆的，有氧是一項有氧和無氧相結合的運動，適度的游泳可以運動到全身，消耗掉許多的能量，而且，在水壓的作用下，阻力加強，身體肌肉緊繃，還會有塑形的效果，日常若是有減肥需求的話，可以將游泳加入到減肥專案裡面來，經常使用同一種鍛鍊方式的話身體也會覺得疲乏，換一換運動方式，在帶來新體驗的同時也可以加強減肥的效果。
蛙泳可以瘦哪裡
進行蛙泳的時候，主要運用到了手臂、腰部、臀部和腿部的肌肉，因此，適當的進行蛙泳可以緊緻手臂、瘦腰、翹臀和鍛鍊腿部肌肉。
蛙泳雖然是一項全身性的運動，但是肌肉也會有運動的強度問題，一般來說，在進行蛙泳的時候手臂、腰腹部、臀部、腿部的肌肉是得到了充分的運動的，若有相對應的需求的話，日常可以進行遊泳鍛鍊。
蛙泳會不會使腿變粗
一般不會。
在進行蛙泳的時候，有運用到腿進行蹬夾的動作，大腿會要充分的進行展開和收縮，這樣的動作會充分的運動到腿部的肌肉，可以起到瘦大腿內側和緊緻腿部線條的作用，因此，進行蛙泳一般是不會使腿部變粗的，但若是游泳的方法不對，或者是生活習慣不佳引起的腿部變粗的話，進行蛙泳也很難進行改正的。
小貼士
游完泳後，最好是用手或者用器具進行腿部按摩，緩解緊張的肌肉，這樣會更有利於腿部線條的美觀。
