國醫大師為何常吃薏苡仁

這樣吃榆錢健脾安神

“東家妞，西家娃，採回了榆錢過家家。”又到“採榆錢”的好時節了，侄子爬樹摘了榆錢央我給他做成好吃的。我欣然應允，

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大棗補血健脾防癌吃法

中醫很早就用大棗治病，我國最早的藥學典籍《神農本草經》，將大棗列為“上品”，從醫聖張仲景、藥王孫思邈，到現在的國醫大師，治病都離不開大棗

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夏季怎樣吃薑化解體內溼氣

中醫講究食療養生，我們也不妨學學“吃”掉溼氣的方法，不僅簡單易行，還易於長時間堅持。 體內溼氣的運化，要依靠脾來進行，因此，健脾化

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鐵棍山藥五大功效

鐵棍山藥又因為土質不同分為兩種：壚土鐵棍山藥、沙土鐵棍山藥。其中壚土鐵棍山藥因為地質堅瓷，黏性大，土質硬。所以它彎彎扭扭，雖然不是好看，但屬於鐵棍山藥中的極品，

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中醫如何養肝

中醫文獻中也有關於肝重量、部位的記載，在有關肝的形態認識上，與現代醫學中所說的肝臟基本一致，然而中醫的“肝”，卻不只是一個單純的臟器，還

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蜂蜜泡大蒜罕見功效

專家稱，大蒜屬於辛辣刺激性的食物，會刺激胃黏膜，吃過後還會引起口乾，而蜂蜜具有健脾、和胃、養陰的作用。因此，吃蜂蜜浸泡過的大蒜，能彌補大蒜傷陰的缺點，還能更好地

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鐵棍山藥養生有奇效

冬季強健脾胃，山藥是首選。我國常見的山藥品種有細毛山藥、鐵棍山藥、雞皮糙山藥、牛腿山藥，還有日本大和長芋山藥等。但並非所有山藥都有健脾養生的作用。專家指出，山藥

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涮火鍋後為何要吃薏米

寒冷的冬季，很多人喜歡圍坐在一起吃火鍋。但脾虛的人吃火鍋，特別是麻辣火鍋吃多了，難免會加重脾虛、溼熱重的症狀，如果此時吃點薏米，對身體大有裨益。 薏米，又

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4種大棗湯益氣又健脾

大棗是我國藥食皆用的果品之一，既為美味，又補身體。鮮棗素有“天然維生素丸”之稱，民間更提倡“天天吃大棗，青春永不老&rdqu

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養生佳品紅豆薏米粥

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要袪溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其煮成湯，意在促進它的有效成份充分被人體所吸收，同時

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薏米六種吃法健脾祛溼

薏苡仁又名薏米，是藥食兩用的常用藥材之一。薏苡仁藥用最早記載在《神農本草經》，認為薏苡仁擅長治療風溼痺痛，能夠下氣除溼，長期服用還可以輕身益氣。中醫認為，薏苡仁

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山藥四吃法補腎益精

山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。 山藥能“益腎氣、健脾胃、止洩瀉、化痰涎、潤皮毛&r

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巧吃薏米健脾祛溼

受訪專家/廣東省中醫院主任醫師 池曉玲 薏苡仁又名薏米，是藥食兩用的常用藥材之一。薏苡仁藥用最早記載在《神農本草經》，認為薏苡仁擅長治療風溼痺痛，能夠下氣

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一種水果堪稱補血果

甘蔗有著“天然復脈湯”、“脾果”等美譽。它能生津止渴、潤喉去燥，最適合寒冷乾燥的冬季。 甘蔗含有許多人體所

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一種魚湯很養腎

腎病患者最容易出現的症狀就是身體的區域性或全身水腫，並且難以消除或反覆出現。單吃利尿藥物難以全面消除水腫，專家建議可以多吃一些健脾利尿的養生湯—&md

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夏季九招避免溼氣傷害

夏季溼度大，九招幫你防溼邪。夏季除了炎熱之外，還會出現多雨或陰雨綿綿的天氣，氣候特點多以潮溼悶熱為主，所以從養生角度講，特別要注意對溼邪的 預防。溼邪侵害人體可

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