晉鵬子
喝玉米鬚水能降尿酸嗎
有一定的降尿酸效果。
玉米鬚味甘，性平，是一種鹼性的中藥材，具有調節酸鹼平衡的作用，還有利尿的功效，而經常排尿可以稀釋尿酸，可以輔助降低尿酸，對於有尿酸高症狀的人群，日常不妨煮些玉米鬚水幫助身體降尿酸。
備註
尿酸高的痛風患者光靠喝玉米鬚水是不能降尿酸的，還需及時就醫，按照醫生的建議服用藥物治療。
玉米鬚水怎麼做降尿酸
1、蒲公英玉米鬚水
原料：鮮蒲公英60g，玉米鬚60g，白糖適量
做法：將此二物洗淨後入鍋中，加水濃煎，去渣取汁1碗，加白糖稍燉即成
功效：蒲公英、玉米鬚均能清熱利尿，利膽。
2、玉米鬚茶
做法：取5克幹玉米鬚或者15克鮮玉米鬚，清洗乾淨，放在水壺裡，加入剛燒開的開水浸泡10分鐘即可飲用，也可以將幹玉米鬚10克放在鍋中，加入適量的清水煮開，再小火煮半個小時也可以。
3、鮮玉米湯
做法：將新鮮的玉米，去掉表面的外皮，清洗乾淨，將玉米和玉米鬚一起放入鍋中，加入沒過玉米的清水，一起煮制，直到玉米熟了，可以直接將玉米吃掉，煮玉米的湯一起喝掉。
尿酸高喝什麼降尿酸
1、喝蘇打水
蘇打水中含有碳酸氫鈉，可溶解尿酸鹽，有助於尿酸的排洩。但不可大量長期飲用蘇打水，會引起鈣質的流失。
2、喝白開水
尿酸主要排出方式是透過腎臟隨尿排出，每日飲用2000毫升以上的白開水，提高尿量可助於尿酸的排出。
3、喝礦泉水
尿酸高的患者飲食上會有限制，就會影響人體對營養的吸收，礦泉水中有較豐富的礦物質微量元素，適量的飲用可補充人體所需營養，還有礦泉水也屬鹼性，有利尿酸排出。
4、喝牛奶
牛奶中含豐富營養、蛋白質，尿酸高的患者不能透過食用肉類、禽類等嘌呤含量高的食物來攝入蛋白質，可喝牛奶攝入人體所需蛋白質。
5、魚腥草茶
魚腥草是十分常見的食物，它的利尿效果非常棒，它會增快血液流動，幫助你排出體內尿酸，減少血尿酸的形成。因此在關節疼痛、痛風發作的時候，可以多喝喝魚腥草茶，它可以幫助你鎮痛，緩解你的疼痛。
6、蒲公英茶
蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中醫用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。
蒲公英泡水喝是中醫推薦的養生保健茶飲，降脂降酸，防治痛風，還可以改善關節炎、面板炎、風溼、咽喉炎症等。
7、兩草茶（金錢草、車前草）
金錢草與車前草歷來是利尿、排石經常使用的藥物，可促進尿酸排洩、抑制以及清除尿酸結晶，從而達到治療痛風的目的。
具體喝法：將金錢草、車前草幹品各15克，每天早上加水煮沸後代茶飲。
8、百合水
百合含有豐富的秋水仙鹼成分，可減輕痛風發作期間的炎症，有效止痛，對痛風發作所致的急性關節炎症有輔助治療作用。痛風患者經常食用百合，有非常好的治療預防作用。另外，百合對於因疼痛睡眠不好的痛風，也能起到一定的催眠安神作用。
9、陳皮茶
陳皮具有疏肝理氣，調和內分泌，清酸利尿等效果，藥用價值很高，經常作為中藥配方中的藥材，對於身體內的汙濁之氣具有很好的排洩效果，具有很好的降血壓、降尿酸的作用。在飯後飲用陳皮泡水對於預防痛風效果比較好。
10、菊苣梔子茶
菊苣是一種藥食兩用的植物，人稱咖啡蘿蔔，菊苣根莖中含有多種豐富的營養物質。
菊苣降尿酸，最簡單的方法就是直接泡茶喝。不過用菊苣根泡茶喝也是很講究的，單獨依靠菊苣降尿酸的力量是不足夠的，中醫很多藥材植物都有利尿降尿酸的作用，它們的結合才是降尿酸最堅強的力量。
吃什麼食物降尿酸比較好
1、膳食纖維含量高的食物
平時多吃一些膳食纖維含量高的食物，能讓身體尿酸快速排出體外，能讓尿酸數量降到正常範圍之內。像紅薯、絲瓜以及白菜和竹筍等食材的膳食纖維含量都比較高，它們能加快身體毒素代謝，也能抑制身體內酸性成分產生，經常食用就能降低尿酸。
2、補腎的食物
身體尿酸不能及時排出體外，是因為腎功能下降或者腎功能不全引起的，這時多吃一些可以補腎的食物，就能加快身體內尿酸代謝，能讓身體內尿酸數量快速下降。像山藥、西蘭花以及桑椹和洋蔥等食材就都是可以補腎的食物，他們不但能提高腎功能，還能讓尿酸透過腎臟儘快代謝出體外。
3、利尿的食物
尿液是人體尿酸排出體外的重要渠道，平時人們出現尿酸高，以後可以多吃一些能利尿的食材，特別是苦瓜，白蘿蔔、冬瓜以及薏仁等食材，不但能利尿還能提高腎功能，減少不水滯留能讓身體內的尿酸數量快速下降。
4、低嘌呤的食物
平時多吃一些低嘌呤的食物也能讓尿酸快速下降，像玉米、苦瓜以及紅豆等食材的嘌呤含量就特別低，而且它們都屬於鹼性食材，能維持人體內酸鹼平衡，可以加快酸性物質代謝，平時人們食用以後它們以後不但能降尿酸，還能促進身體內乳酸排出，能緩解疲勞增強身體素質。
尿酸高的人不宜吃什麼
1、酒精、酸性食物
酒精可令體內的腎臟阻礙尿酸的排洩，同時還可以在短時間內增加血液中的尿酸濃度，酸性食物會影響尿酸高患者的身體機能，加重肝腎功能的負擔，不利於身體的健康恢復。
例：紹興酒，黃酒，啤酒，咖啡，高脂食物，油炸食物，濃茶，泡菜等。
2、高膽固醇食物
高膽固醇食物進食會形成尿酸的排放不盡，而這主要是因為排放尿酸的腎臟功能受到高膽固醇食物的抑制效果，從而降低尿酸的排放。
例：動物的腦，腎，肝，心，魷魚，墨魚等膽固醇豐富的食物。
3、高嘌呤食物
高嘌呤食物進食會造成尿酸生成的更多，即便尿液排放正常也會導致大量的尿酸排放不盡，所以，尿酸高患者的飲食禁忌首先要禁忌的是高嘌呤食物。
例：肉類中的羊肉，牛肉，肥肉，貝殼，海鮮，動物內臟，蝦蟹，三文魚，利於，鱸魚，蘑菇，肉湯，肉汁，肉餡，菠菜，扁豆，黃豆，菜花等。
