天天健康

水土不服有什麼辦法

鷹爪克平

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有些人到了陌生的地域後容易出現水土不服的症狀，往往會發生胃腸道症狀，出現洩瀉、嘔吐、面板出疹的現象。那麼面對水土不服有什麼辦法呢？

蘿蔔湯

容易出現水土不服的人，在出遠門前可備上幾個家鄉產的的蘿蔔。在出現水土不服症狀的時候，將蘿蔔洗淨後切成小塊，用剛燒開的沸水加蓋沖泡數分鐘後，飲其湯水可以有效緩解水土不服的症狀。

水土不服症狀較輕的時候，可以用蜂蜜加上適量茶葉沖水喝來緩解不適症狀。因為茶葉和蜂蜜中含有豐富的微量元素，可以補充各地去土質、水質中所含的微量元素不足，又可加快血液迴圈，加快緻密物質的代謝，從而減輕水土不服的症狀。

因水土不服而發生嘔吐時，可食用新鮮的豆腐或者豆腐湯，可以緩解因水土不服引起的嘔吐症狀。

取生薑3-5片，用米醋浸泡一夜後，次日去西湖，加入適量的紅糖、茶葉後，用剛燒沸的開水沖泡，加蓋燜泡約5分鐘後飲用。可以患者水土不服引起的食慾不振、嘔吐等不適。

當出現嚴重的水土不服症狀是，需要及時就醫，在醫生指導下正確使用抗敏藥物治療，並且注意補充水分及維生素。

釋出於 2022-09-12