宗室治博
調整飲食
飲食過於清淡或者是喜愛食用辛辣食物的人很容易出現蛋白質和又累的不足導致出現血壓低頭暈情況的發生。所以可以在飲食上進行調整多攝入維生素、蛋白質、礦物質豐富的食物。比如雞肉、蛋類、魚類、豆類等等食物都可以多吃以緩解症狀。
加強鍛鍊
前面也提到了體質虛弱的女性朋友以及經常用腦的腦力工作者容易出現血壓低頭暈的情況。所以平時加強身體鍛鍊，對於體質虛弱的人群來說不斷增強身體素質能夠幫助解決低血壓頭暈問題。而腦力工作經常進行體育鍛煉在增強體質的同時也是對疲勞的大腦的一種放鬆。
補充水鹽
低血壓頭暈患者可以考慮為身體進行水分和鹽分的補充。適量的補充鹽分能夠幫助血壓一定程度上的上升，而補充水分能夠幫助增加血容量。兩者都能幫助緩解血壓低頭暈問題。但是要注意的鹽分不宜大量補充。
補充氣血
經常低血壓頭暈的人要注意考慮身體時候氣血不足。在中醫認為氣血不足的人容易出現血壓低、頭暈、易疲勞等等身體不適。最好是能夠在醫生確診之後進行補氣食物、補氣藥材等等的攝入以幫助身體大補元氣。
就醫檢查
經常性的低血壓頭暈的人群一定要注意最好能夠進行就醫做詳細的檢查。肩頸疾病、腦部疾病都可能會影響血壓的，導致血壓過低引發頭暈。積極進行就醫檢查能夠幫助及早發現病情及早治療。
