寶寶可以吃黃桃嗎 寶寶吃黃桃的好處

寶寶可以吃黃桃嗎

寶寶可以吃黃桃。

黃桃，又稱黃肉桃，味道甘甜，富含纖維素、胡蘿蔔素、維生素C、微量元素等，寶寶食用可以促進食慾、通便潤腸、平喘、提高免疫力等。且黃桃性平，寶寶食用不會出現腹瀉、嘔吐等疾病，因此寶寶可以吃黃桃。

一般寶寶從6個月大小的時候就可以新增輔食了，最開始只能吃果汁、粥、雞蛋黃等，越稀越好。因此，剛開始只能給寶寶喝黃桃果汁、黃桃粥，慢慢地才可以吃黃桃肉、黃桃蛋撻哦。

寶寶吃黃桃的好處

預防便秘

黃桃含有的大量纖維素、維生素、果膠等成分，是可以幫助促進腸胃的蠕動，起到清除胃腸道廢棄物的作用的，具有潤腸通便的功效，可以幫助預防便秘。

促進食慾

黃桃具有其獨特的香氣，食用起來美味可口，再加上含有的維生素、胡蘿蔔素、纖維素能幫助促進消化，都是可以幫助促進食慾的。

提高免疫力

黃桃中含有豐富的營養成分，像維生素A、C、E，胡蘿蔔素、蛋白質、膳食纖維、碳水化合物和微量元素等，經常吃可以補充營養，起到降血脂、增強免疫力的功效。

寶寶怎麼吃黃桃

黃桃果汁

材料：黃桃，蜂乳。

做法：

1.將黃桃洗淨，去皮，去核，切小塊。

2.放入攪拌容器內，倒入適量的冷開水、蜂乳，通電，攪拌成汁即可。

黃桃糯米粥

材料：糯米50g，黃桃1個，冰糖適量。

做法：

1、糯米洗淨備用;黃桃洗淨、切塊備用。

2、電飯鍋中放水，放入糯米，放入黃桃，放入冰糖，煮至水沸，悶10分鐘即可。

寶寶黃桃怎麼挑選

1、觀察

以果個大，形狀端正，色澤新鮮漂亮為好，有硬斑、破皮、蟲蛀者較次。

2、剝皮

以皮薄易剝，肉色白淨，粗纖維少，肉質柔軟為佳。

3、嘗味

以汁多、味甜、酸少、香濃為上等。

4、手摸

手感過硬的一般是尚未熟的，過軟的為過熟桃，肉質極易下陷的已腐爛變質。

寶寶吃黃桃注意事項

1、第一次只能給寶寶吃一點點黃桃，觀察兩三天看寶寶有無過敏反應，沒有過敏反應才可以繼續給寶寶吃。

2、未成熟的黃桃不能給寶寶吃，否則會腹脹或生癤癰。

3、即使是成熟的黃桃，也不能給寶寶吃得太多，太多會令人生熱上火。

4、爛了的、不新鮮的黃桃不能給寶寶吃，且食用時一定要洗乾淨，不然細菌較多，吃了會導致寶寶腸胃不適。

5、內熱體質，易生瘡癤的寶寶慎吃，多食易上火。