家樂桑
維生素大多需要從食物中攝取，雖然它的量不多，但對人體的健康卻很重要，如果身體中缺少了某種維生素，可能就會患某種疾病。有人甚至將維生素也當作“補品”來服用，那多吃維生素是否對也有預防小兒多動症的作用?
維生素有十幾種之多，可分為脂溶性維生素A、D、E、K和水溶性C、B1、B2、B6、B12、PP、葉酸等兩大類。人體內的維生素對機體並無直接的作用，大多構成各種酶的輔酶，從而參與機體的物質代謝。如維生素A主要構成視網膜感光物質、維持上皮功能及促進生長等;維生素D促進機體對鈣、磷的吸收和骨骼代謝;堆生素E與物質生長機能有關、具有抗氧化作用、抗衰老作用，維生素K參與凝血功能，維生素C參與體內氧化還原作用，並能促進細胞間質的形成。一般正常的飲食並不會引起維生素的缺乏，但由於種種原因，使得機體缺少維生素時，就會引起各種疾病，如缺少維生素D會患佝僂病，缺少維生素C就會患壞血病，缺少維生素K就會患出血症。
儘管小兒多動症的病因及發病機制尚不完全清楚，但可以肯定的是維生素並未直接參與多動症的發病，因此維生素沒有直接預防多動症的作用，多吃維生素也不能預防小兒多動症的發生。但有些維生素如維生素E、B6、B1、B12、葉酸等，由於他們作為輔酶參與了神經代謝的不同環節，在神經發育和代謝的過程中是必不可少的，因此適當補充這些維生素是有利於神經發育的，對防治多動症也是有益的。
