天天健康

冬季護膚小常識

昭巫康樂

1.3萬熱度 A⁺ A^-

秋末冬初，空氣特別乾燥，北方尤甚，這時面板的水分特別容易流失，脫皮，甚至皸裂，唇部面板尤其明顯。在這個季節，千萬不要使用鹼性太強的洗面奶清洗面部，因為面板的皮脂腺分泌量減少，對面板的保護能力變差，如果受鹼性刺激，面板很容易產生嚴重的問題，例如嚴重脫皮，易產生皺紋等等。在這個季節，可以多用白開水的蒸汽燻臉，熱蒸汽能加速面板血液迴圈，加快新陳代謝速率，讓面板得到足夠的養分和水分，保持面板光潔，如果以輕柔地按摩，可以獲得更好的效果。接下來小煙就來給大家介紹幾種不同膚質的面板的護膚要點。

中性面板

中性面板是屬於膚質最好的一種面板，也是很多人渴望擁有的膚質。這種膚質的人群在冬季只需要用溫水洗臉配上吃些奶類食品即可。水溫過高會導致面板鬆弛，水溫過低都會導致面板乾燥。奶類食品可以補充脂肪，增加面板彈性；另外多吃新鮮蔬果可以讓面板細嫩柔軟。

乾性面板

乾性面板的敏感度非常高，冬天應該使用和室溫接近的水洗臉。在飲食上注意多補充富含維生素A的食物，例如動物肝臟等，可以有效預防面板乾裂脫屑，讓面板保持滋潤。另外也要注意培養飲茶的習慣，注意給身體補充水分。

油性面板

皮容易出油的人每天兩次洗臉都要注意徹底清潔，早上用冷水晚上用熱水。少吃油膩類食物，如奶油、油炸食品。

混合型面板

注意T區控油，臉部其他部位保溼工作要做好。冬季洗臉不宜使用鹼性洗面奶，最好選用無泡沫型洗面乳，T區去角質頻率比兩頰稍高，兩頰補水可以使用比較滋潤的日霜和晚霜。飲食上要注意平衡油脂、補充水分，多吃蘋果、柑橘、草莓、西蘭花，少食辛辣、和含有咖啡因的食物。

釋出於 2022-07-28