一條小癸未
芭蕉可以空腹吃嗎
空腹可以吃芭蕉，但是不建議空腹吃。
芭蕉中含有豐富的碳水化合物、礦物質，能夠為身體補充能量和營養，而且空腹吃芭蕉是能加速腸胃蠕動運動，起到一定的血液迴圈作用的，但是空腹吃芭蕉對身體健康有一定風險。
空腹吃芭蕉好嗎
空腹的時候適量吃些芭蕉可能沒有什麼壞處，芭蕉中含有的豐富糖類，能夠幫助充飢，為身體補充能量。但是如果空腹食用過多，芭蕉中含有的鉀、鎂元素含量是較高的，長期這樣吃，可能會引起血液中鉀、鎂濃度升高而影響身體的健康。
空腹吃芭蕉有什麼風險
空腹吃香蕉雖然能為身體補充能量，但是對身體健康仍然存在風險。特別是在早上空腹吃芭蕉，身體經過一夜睡眠，胃裡沒有食物可以消化，直接空腹吃芭蕉可能會引起腸胃不適，增加心臟的負擔，嚴重的可能還會導致心肌梗塞。
而且空腹食用芭蕉時，特別是大量食用時，血液中的鉀會大幅度的增加，而當血液中鉀的含量超過正常濃度5.5毫摩爾/升的時候，對於人體的心血管系統會產生抑制作用，從而引起麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象，嚴重的還會導致心臟傳導阻滯，心律不齊。
芭蕉什麼時候吃合適
由於空腹吃芭蕉是存在一定風險的，所以最好不要在空腹時吃芭蕉，特別是不能大量的吃，選擇在飯後或是不是飢餓狀態時吃芭蕉比較合適。
