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南瓜粥的功效與作用

笑寒君

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南瓜粥不僅營養價值高，而且口感也很好，不少人都愛吃的健康粥品之一。但是很多人都不瞭解南瓜粥功效，那麼南瓜粥有什麼功效和作用呢？接下一起來看看吧。

解毒

南瓜粥內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

南瓜粥所含有的果膠還可以保護腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜粥所含成分能促進膽汁分泌，加強腸胃蠕動，幫助食物消化。

南瓜粥中含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對預防糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

南瓜粥能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

南瓜粥中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。

南瓜粥中的南瓜是補血的絕佳補品，常喝南瓜粥，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，所以女性可以多喝點南瓜粥。

釋出於 2023-08-20