天天健康
白刺莧是寒性植物，具有很好的清熱解毒作用，日常有內熱上火或者內燥表現可以泡些白刺莧喝，幫助身體清熱、降火。
痔瘡和內熱是脫不開干係的，而白刺莧是一味清熱解毒的中草藥，可以緩解內熱，有痔瘡的人群日常不妨常喝白刺莧水，降低內熱，外用燻蒸也可緩解不適。
白刺莧中含非常豐富的鐵質和鈣質，可以促進凝血功能，提高造血功能，提升人體內的血紅蛋白數量。
白刺莧含非常豐富的鈣質，對於兒童生長髮育很大好處，而且白刺莧中的鈣質非常易於被人體吸收，對牙齒和骨骼的生長髮育起到促進作用。老年人也可以透過食用白刺莧，增強骨骼健康，防止骨質疏鬆。
經常食用白刺莧可以促進身體內的毒素排出，防止便秘的發生，起到減肥的效果。
經常食用白刺莧也可以防止人體缺血，貧血的人尤其要多多食用白刺莧，對於補鐵效果非常明顯，這是因為白刺莧中含的鐵比較容易被人體吸收。
釋出於 2021-08-23
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