小慧智吖
增強體質
葛根作為一種中藥材，其中的黃酮類化合物佔12%左右，其次葛根還含有大量的葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，有“千年人參”之美譽，是老少皆宜的滋補品，女性食用葛根可以幫助增強其體質。
解酒護肝
正常來說人體飲酒之後需要肝臟代謝，這時候就很容易傷害肝臟，女性飲酒之後食用一些葛根，葛根中的大豆甙可以有助於分解酒精的毒性、分解血液中酒精的含量，從而促進酒精的代謝，維護肝臟的正常生理功能。
養顏保健
葛根味甘性涼，女性葛根不僅能調節人體機能、增強體質，還能提高女性機體免疫力，永葆青春活力；因為葛根黃酮具有防癌抗癌和雌激素樣作用，可促進女性養顏，啟用卵巢活力，使面板光滑細嫩。
清熱潤燥
葛根味甘性涼，具有一定解肌退熱，生津止渴等功效，尤其是其中的丙酮提取物可使發熱體溫恢復正常，可以幫助治療發熱、口渴、咽喉疼痛等症，女性適量食用具有一定清熱潤燥的作用。
豐胸美容
葛根中含有較為豐富的雌激素，女性適量食用可以提高雌激素水平，從而達到豐胸的效果；其次葛根中的異黃酮成分，可以促進人體血液迴圈，加快新陳代謝，從而減少肌膚的色素沉著，使肌膚光澤。
女性吃葛根的食用方式
1.泡水
女性食用葛根，可以將其泡水，將葛根磨成粉；然後取適量置於杯中；之後燒一壺開水備用；水開之後倒進杯中攪拌均勻；最後待稍涼進行飲用即可。
2.燉湯
將葛根洗淨切片後，可以將其與排骨、雞鴨等各種滋補的食材燉湯，按照正常的方法熬燉即可。
女性吃葛根的注意事項
適宜人群：一般人群均適宜。
禁忌人群：虛寒者忌用，胃寒嘔吐者慎用。
不宜同食：生冷寒涼食物。
