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菠蘿吃多了會有溼氣嗎什麼人吃容易生溼氣？

佛光海兒

1.4萬熱度 A⁺ A^-

菠蘿是一種常見的水果，含有豐富的營養成分和香味，因此食用的季節，大街小巷都會有賣菠蘿的商家，那麼菠蘿吃多了會有溼氣嗎？

菠蘿吃多了會有溼氣嗎

菠蘿吃多了會導致溼氣。

菠蘿中含有豐富的碳水化合物，碳水化合物適量食用可以提供能量，但是過多的碳水化合物會導致脾胃出現溼熱的情況，從而導致溼熱加重，身體裡出現溼氣、水腫的情況。

本身體質燥熱的人群食用菠蘿之後易生溼氣。

本身體質燥熱的人群食用了菠蘿之後，高碳水化合物會加重體內的溼熱情況，很容易出現溼氣加重的情況，容易出現水腫、咽喉腫痛、口乾舌燥、口臭等溼熱情況。

菠蘿一天的食用量不要超過200克比較好。

菠蘿性平，味甘、酸，刺激性小，但是菠蘿糖分含量很高，因此食用之後容易生溼熱，所以每天的食用量控制在200克一下比較好，以免出現不適的情況。

吃菠蘿導致的溼氣可以食用一些具有去溼作用的食物，比如說紅豆薏米粥、芡實薏米粥之類的去溼佳品。

吃菠蘿過多出現的是溼熱，因此可以吃一些涼茶、梨、柚子之類含量的食物，將溼熱的情況緩解。

菠蘿中含有大量的發酵糖，因此食用之後需要及時漱口，以免發酵糖殘留在口腔中，導致細菌滋生，從而出現口臭的情況，導致影響身體溼氣的判斷。

釋出於 2022-07-01