大力凌萓
藥物治療
牙齦發炎時，可在醫生指導下運用抗生素，或者選擇中成藥，如牛黃解毒片，清除上呼吸道病菌；結合補充維生素C，提高殺菌力，促進牙齦康復，預防牙齦萎縮、出血。
運用漱口液
牙齦發炎腫脹時，可運用生理鹽水或殺菌漱口液，充分含漱，以便及時清潔和沖刷口腔內病菌，減輕發炎，緩解腫脹；在家也可以運用淡鹽水或者茶水漱口。
自療方法
1、咬個茶包：茶葉中含有單寧酸，有助於消腫和血液凝結，促進癒合。可以將茶葉袋沸水沖泡後，稍擰乾水分，咬在腫脹疼痛部位即可。
2、區域性冷敷：用冷毛巾敷在腮部，有助於促進炎症消散、緩解腫脹。
3、桑葉茶：桑葉30克，水煎代茶飲。桑葉疏散風熱。
4、白茅根茶：白茅根60克，煎水代茶飲用。白茅根清熱解毒、涼血止血。
喝大量的水
喝大量水有助於把口腔內的食物殘渣及細菌沖洗掉，限制牙菌斑的成長。此外，喝水將刺激口水分泌，可自然幫助殺菌。
清除牙結石
牙周的食物殘渣、細菌等物結成牙結石長期刺激牙齦也可引起牙齦發炎，這種情況可去醫院透過洗牙的方式，去除牙結石、牙垢、牙菌斑等不良刺激，使牙齦炎消退，保持牙齒清潔。
飲食注意
牙齦發炎時飲食宜清淡，避免吃含糖多、辛辣刺激食物，為了緩解腫脹，應吃流質食物和柔軟的食物，如稀飯、土豆泥、麵條等，適當吃些富含維生素C的蔬果，如橘子、獼猴桃、西紅柿、山楂、草莓等。
正確刷牙
口腔衛生差，抵抗力差，細菌才容易滋生，所以牙齦發炎時，也應刷牙；採用軟毛牙刷，刷牙齦及舌頭，刷牙時豎著刷，並在每個部位堅持數十次，於早晚、飯後，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。另外，晚上睡覺時，避免張口呼吸，以防病菌入侵。
預防牙齦發炎的方法
1.注意口腔衛生，養成“早晚刷牙、飯後漱口、勤用牙線”的良好習慣。
2.勤換牙刷，一般每三個月就應該換一把牙刷，牙刷使用過久滋生很多細菌，引發各種口腔問題。
3.經常使用漱口水，漱口誰能夠有效清除牙垢、牙菌，是保持口腔的衛生，可以避免牙齦發炎的症狀。
4.忌菸酒過冷、過熱及辛辣的食物。
5.牙結石、牙菌斑是引發牙周炎、牙齦發炎的原因之一，使用超聲波潔牙可以有效除去附著在牙齒表面的牙結石、牙菌斑等。所以，定期接受超聲波潔牙術可以防止牙齦發炎。
