天天健康
蜂蜜中的活性物質能消化人體過剩的脂肪，使得脂肪燃燒轉化為能量。透過促進脂肪代謝達到減肥瘦身的目的。
蜂蜜中含有脂肪酸，有增強腸胃蠕動力的作用，可以幫助體內代謝廢物的排出，透過利便排毒起到減肥瘦身的作用。
蜂蜜含有大量的葡萄糖和果糖成分，能快速被人體吸收，並使血糖上升。血糖升高，能量得到補充，就能消除空腹感，達到節食減肥的目的。
飯前喝蜂蜜，能使人體血糖快速升高，補充能量，消除空腹感。既補充了營養，又能減少正餐的進食量，有較好的減肥效果。
喝蜂蜜雖然有一定的減肥功效，但也需要輔以運動，消耗熱量、燃燒脂肪，減肥效果才能更好。可採用瑜伽、慢跑、游泳等方式健身減肥。
釋出於 2021-06-27
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