擒龍小晨
選擇放棄
當丈夫對別人產生感情的時候，就說明了他對你的感情已經被慢慢的磨滅掉了，你們之間可能再也回不到像剛開始戀愛的那一種感覺，所以他才會對別人動心，才會對別人精神出軌。如果你是有著感情上面的潔癖，不能容忍丈夫在情感上面出軌的，那麼在丈夫精神出軌的時候，你就可以選擇放棄這一段婚姻。雖然有人說不應該因為丈夫的精神出軌而放棄一段婚姻，畢竟他還沒有肉體出軌，但是對於很多女人來說，精神出軌是比肉體出軌更加嚴重的，是更讓人沒有辦法接受。
和丈夫進行溝通
在婚姻裡面無論發生什麼事情，夫妻兩個人都應該進行一下溝通，這樣才會避免發生一些不必要的誤會，而且也能夠更加了解對方，知道對方的想法，那樣在生活的過程中就能夠避免很多問題。而當你發現丈夫精神出軌的時候，你也應該跟他溝通一下詢問一下到底是他出生的問題還是你做了一些事情讓他感覺不好，所以他才會精神出軌。先和丈夫進行一定的溝通，詢問清楚原因，如果這個時候你對他還是有所感情的，那麼你就可以把這一些問題改了，然後挽回他。
向家人朋友尋求幫助
當你發現丈夫精神出軌的時候，你肯定會比較憤怒，而且你會非常迷茫，不知道自己應該怎麼做。這個時候你就需要向你的家人和朋友尋求幫助，或者是稍微跟他們哭訴一下，也是一件好事來的，當夫妻之間發生問題的時候，你也不要把這些問題掩蓋掉，應該找一些自己信任的朋友以及家人進行詢問，看一下他們有沒有什麼比較好的方法能夠解決這一個問題。
