天天健康

如何保護前列腺先讓自己暖起來吧

拈花晗琴

2.1萬熱度 A⁺ A^-

眼看冬季將至，很多男人還是偏愛風度，衣裳單薄，在人群中得瑟。但是前列腺疾病在冬季反而有增長的趨勢，如果不給身體做好保暖措施，患上前列腺疾病就得不償失了。學習冬季如何保養前列腺，讓自己暖起來吧。

冬季如何保養前列腺

久坐和憋尿一樣，極易使區域性代謝產物堆積，血液迴圈不暢而造成前列腺阻塞，所以每工作兩小時就應該起身活動片刻。另外，騎腳踏車、摩托車以及騎馬等騎跨運動，也可能造成對前列腺的直接壓迫，導致前列腺充血。

許多人尿急時，總是能忍就忍，這種態度是不可取的，對於前列腺病患者來說，容易造成尿液反流，給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害，甚至造成腎功能衰竭。

區域性保持溫暖的環境可使前列腺和精道的腔內壓力降低，平滑肌纖維鬆弛，減少出口阻力，使前列腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態得到恢復。

飲水可減少濃縮尿液中的有害物質對前列腺及其他臟器的影響，促進前列腺分泌物排出。

菸酒及辛辣食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，造成前列腺抵抗力降低。

天氣寒冷時，同樣應該堅持適當的體育鍛煉，這樣可以改善血液迴圈，對於提高免疫力、預防前列腺炎的發生很有幫助。

釋出於 2021-03-14