如何預防慢性鼻炎？

現如今的生活壓力是越來越大，想要遠離慢性鼻炎的困擾，我們一定要保持良好的生活習慣，瞭解預防慢性鼻炎的有效措施，想法加行動，讓慢性鼻炎永不復發。如何預防慢性鼻炎是正確的方式呢?小編在經過多方的查閱資料之後終於得到了以下的解答：

六點預防慢性鼻炎的措施

預防慢性鼻炎1、適當是鼻部藥劑：在有專業的人員指導之下，人們可以使用鼻滴劑來溼潤和清理自己的鼻腔，保持較好的鼻部的生理衛生和環境。

預防慢性鼻炎2、增加溼度：乾燥的秋季，空氣中的溼度小，呼吸這些空氣就會造成人們鼻部的不適，鼻粘膜因此而受到刺激，所以防止乾燥的空氣的出現，可以在室內適當的增加其溼度，種植一些綠色的植物，同時可以多拖溼地，增加室內溼度。

預防慢性鼻炎3、出門戴口罩：秋季風沙大，空氣中會含有大量的灰塵和顆粒物質，為避免這些物質吸入鼻腔，人們在外出時可以佩戴口罩，防止因為吸入這些物質導致鼻粘膜的感染。

預防慢性鼻炎4、做鼻部按摩：鼻部的血液迴圈關乎著自己的鼻部生理運作，所以多做一些鼻部的按摩，輔助鼻子的抵抗力，使得萎縮的毛細血管可以在按摩下催進迴圈，利於鼻粘膜的鼻液的正常分泌。

預防慢性鼻炎5、飲食的注意：在乾燥的秋季，飲食上的注意很重要，要避免吃上火的食物，同時辛辣和刺激的食物也要少吃，多吃蔬菜，平衡自己的身體需要，保證自己的營養的正常攝入。

預防慢性鼻炎6、熱水燻鼻腔：當人們感覺到鼻部因為乾燥而出現了不適的時候，可以使用熱水來燻鼻腔，是熱的水蒸氣進入鼻腔，溼潤鼻道，使得鼻粘膜上的附著物可以留出。

如何預防慢性鼻炎復發?

1、可用中草藥預防鼻炎：受涼後，可及早服用生薑紅糖水以驅除“寒邪”，感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥，以減少發病機會。

2、要堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力：要堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力，從而預防鼻炎的發生。

3、避免導致人體抵抗力下降的各種因素：要從根本上預防鼻炎的發生就要避免導致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸菸等。

對於這些介紹大家是不是有了一點了解了呢?慢性鼻炎也是鼻炎的一種，所以一切有關鼻炎的禁忌事項對慢性鼻炎患者也是適用的。還有就是如果一旦發現自己有相關慢性鼻炎的症狀出現是大家不要抱有任何僥倖心理，早日去醫院檢查，對自己的身體也是一種負責，切忌拖沓著不去醫院，因為健康對於任何人來說都是無價的。最後祝願大家健康生活，健康每一天。