天天健康

小兒抽動症的飲食

孤真桑

2.2萬熱度 A⁺ A^-

1.應多食含鋅豐富的食物：因為鋅是人體內的微量無素，與人體的生長髮育密切有關。鋅缺管常使兒童食慾不振，發育遲緩，智力減退。研究發現，學習成績優良的學生，大多數頭

1.應多食含鋅豐富的食物：因為鋅是人體內的微量無素，與人體的生長髮育密切有關。鋅缺管常使兒童食慾不振，發育遲緩，智力減退。研究發現，學習成績優良的學生，大多數頭髮中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。　　

2.應少食含酷氨酸的食物：如掛麵、糕點等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、大紅是、柑欖等食物。　　

3.應多食含鐵豐富的食物：因為鐵是造血的原料，缺鐵會使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重抽動症狀。因此抽動症孩子，應多食含鐵豐富的食物，如肝臟、禽血、瘦血等。　　

4.應少食含鉛食物：因為鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發生改變，出現多動，所以抽動症患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。　　

5.應少食含鋁食物：因為鋁是一種威脅人體健康的金屬。食鋁過多可致智力減退，記憶力下降，食慾不振，消化不良。抽動症患兒應少吃油條，因為製作油條需要在麵粉中加入明礬，而明礬的化學成分為硫酸鉀鋁。因此，吃油條對小兒的智力發育不利。

釋出於 2021-02-25