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玫瑰花和荷葉能一起喝嗎
玫瑰花和荷葉是能一起喝的。
玫瑰花具有美容養顏，活血養氣以及通經絡等作用，而荷葉也具有清熱解暑，減肥消脂的功效。因此這兩種食物一起泡水喝不僅能減肥，還能滋潤面板。
一起喝有什麼好處
有利於減肥
玫瑰荷葉茶含有多種營養成分，對於人的新陳代謝很有作用。其中荷葉所含的荷葉鹼能夠幫助分解脂肪，並在腸胃內形成一層保護膜，防止脂肪被吸收，從而將體內的毒素排出體外。所以適量喝玫瑰荷葉茶是具有減肥功效的。
美容養顏
玫瑰花單喝減肥瘦身的效果並不明顯，但是由於它富含維生素C，因此美白，滋潤面板的作用是蠻好的。合理飲用會使面板充滿光澤，因此想改善面板的人可以服用玫瑰荷葉茶。
治療便秘
玫瑰荷葉茶也有不錯的緩解便秘的效果。荷葉中含有豐富的纖維，可以加速腸道蠕動，潤腸通便。因此便秘患者不妨嘗試一下這款茶飲，會有不錯的結果。
玫瑰荷葉茶怎麼做
材料：玫瑰、荷葉
做法：
1.將食材洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘。
2.等到水開之後，可以根據自己的喜好放入檸檬片等。然後再煮2分鐘左右，最後將渣滓去除，留下茶飲即可。
功效：減肥消脂
玫瑰荷葉茶的禁忌人群
1.荷葉性寒，所以體寒或是脾虛胃寒的人就不適合喝玫瑰荷葉茶，否則會加重病情。
2.玫瑰活血，荷葉又性寒，因此這道茶飲孕婦和經期內是不宜飲用的。喝了有可能影響胎兒的發育，或者導致經期延長以及痛經。
喝玫瑰荷葉茶的注意事項
1.飲用此茶時，可以根據個人的口味加入檸檬或是蜂蜜，以緩解茶飲的澀味。
2.如果要達到最大程度的減肥效果，可以在飯後半個小時服用，這樣既不會損害腸胃，也能起到減肥消脂的作用。
