三伏天刮痧好嗎

三伏天刮痧好嗎

三伏天刮痧是一種很不錯的保健方式。

三伏天正值夏天最熱的時候，此時進行刮痧，可以促進身體經脈疏通、將身體內部的毒素和垃圾一起排出，而且，三伏天的時候暑溼情況比較嚴重，做個刮痧還能去除暑溼，為身體解乏。

刮痧的好處

舒筋通絡

現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”（關節囊、韌帶、筋膜、）受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的症狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病灶的恢復。

促進代謝，排出毒素

人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排洩出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。

調整陰陽

“陰平陽秘，精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

刮痧的壞處

適當的做刮痧對身體並無壞處。

很多人做刮痧喜歡用大力，為了達到想要的效果還會長時間的進行刮痧，時間長了，難免會對面板造成破損，這算是刮痧不當造成的身體不適，除此之外，適當刮痧對身體並無傷害。

什麼人不適合刮痧

1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液迴圈，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。

2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。

3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。

4、接觸性面板病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。

5、過度飢飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。

6、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。

7、精神病患者禁用刮痧法，因為刮痧會刺激這類患者發病。

刮痧的注意事項

1、刮痧治療時應注意室內保暖，刮痧時，應避免風直吹刮拭部位。

2、出痧後30分鐘內忌洗涼水澡。

3、刮痧後儘量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。

4、刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。

5、出痧後可飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），並休息半小時。

6、刮痧後不宜發怒，應保持情緒平靜。

7、如刮痧後出現不適，應立即去醫院診治。