潤髮君
柚子的營養價值有哪些
降低血糖
柚子可以降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，從而預防腦血栓、中風等腦血管疾病。
並且，鮮柚肉含有類似胰島素的成分，糖尿病人群可以適當的吃一些柚子。
通腸潤便
柚子具有理氣化痰、滋陰潤肺、健胃消食、清腸利便等功效，但是要注意容易腹瀉的人群不宜多吃，以免造成腹瀉。
此外，柚子還含有天然葉酸，能夠幫助人體吸收鈣質和鐵質，增強人體體質。
柚子可以天天吃嗎
建議適量。
柚子營養價值比較高，適當的吃一些對身體有好處，但是還是要適量，吃得過多可能會出現有消化加速，導致腸胃蠕動過快的情況，從而造成腹瀉。
此外，柚子性寒，天天吃用容易加重人體胃腸道負擔，對人體健康造成威脅。
柚子可以儲存多久
完整的柚子，放在陰涼通風處可以存放一個月左右。
如果是已經剝開的柚子，這樣的柚子由於沒有了保護層，非常容易遭到病菌等微生物菌種侵入，這類的柚子大概能存放2-3天，且新鮮採摘下來的柚子存放一週左右再吃，這時的柚子口感會比剛摘下來的時候好。
如果想要柚子儲存的更久，可以保鮮袋包住，將其表皮徹底裹嚴密，防止氣體侵入，一般能儲存1月左右依然新鮮美味可口。
如果是剝了皮的柚子，也可以用保鮮袋包囊，防止病菌等微生物菌種的侵入，來增加其儲存期，一般可儲存2—3天左右。
柚子怎麼剝皮
先用刀將柚子的頭部和尾部，切掉一小部分，注意不用切得太多，隨便一小點就可以了，千萬不要切到柚子的果肉。
切好以後的柚子用刀從柚子的正中間，把柚子一分為二，接著再用刀，從柚子的某個部分，將柚子分割開備用。
這時候只需順著一個方向，一塊一塊地把柚子果肉取出即可。
