天天健康

黃花菜大棗粥

avatar 若旋君
1.3萬 熱度 A+ A-
人們將黃花菜列為8種健腦食品之首,認為其有降低血清膽固醇的作用,對防止腦溢血,心臟病,動脈粥樣硬化,神經衰弱等十分有益,煮粥常服,不僅可治療煩燥失眠,而且有良好的營養保健作用。

食材

主要食材:黃花菜30克。

其他食材:大棗20克,糯米150克。

做法步驟

1.黃花菜浸泡切段,大棗去核。

2.同入鍋,加適量水煮成稀粥,即可食用。

功效

增進食慾、促進睡眠。

成果圖

釋出於 2022-09-19

相關推薦
猜你喜歡