蘊秀殿下
體內溼氣重能吃梨嗎
是可以的。
梨子含有維生素、水分、蛋白質、多種微量元素等，具有滋補脾胃、清熱潤腸、化痰潤燥、提高機體免疫力等作用，對於溼氣重，在飲食上不宜高熱量、生冷、油膩、刺激性的食物，可以適量吃紅豆、薏米等祛溼的食物，梨子適量即可。
溼氣重不適合吃什麼水果呢
1、棗
紅棗雖然是女性補血養生的佳品，但是溼氣重的人不宜大量吃紅棗，由於紅棗糖分過高，吃太多會影響脾胃運化功能，不僅會溼積於體內，還會將溼氣困在體內，平時溼重腹脹，經常會感到疲倦，舌苔厚膩等症狀者應少吃為好。
女性溼氣重可以吃梨嗎？體內溼氣重的人不適合吃什麼水果？[多圖]圖片3
2、柿子
柿子具有清熱，潤肺，止渴的功效，可以有效補充人體需要的養分以及細胞內液，還能輔助治療高血壓、甲狀腺、痔瘡，不過，柿子是一種寒性水果，吃太多會損傷脾胃，容易造成脾胃陽虛，就會出現便溏、厭食、睏乏等症狀。
女性溼氣重可以吃梨嗎？體內溼氣重的人不適合吃什麼水果？[多圖]圖片4
3、西瓜
西瓜是炎熱天氣的解暑佳品，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩之功效，在感覺口渴汗多、煩躁時，吃上一塊西瓜，可以馬上緩解症狀，不過，西瓜也是寒性水果，而且含糖量高，這些都會不利於溼氣的調理，吃太多會損害脾胃，助長溼邪。
體內溼氣重飲食要注意什麼
體內溼氣重的人，平時不宜吃過甜過膩，以及寒涼的食物，比如西瓜、甜瓜、梨、柿子、火龍果、甜瓜等等寒性水果應控制食用，另外，甜食、肥肉等等厚膩的食物也要少吃為宜。
