天天健康

一個穴位，幫您留住身體的陽氣

一隻祺祥呀

1.5萬熱度 A⁺ A^-

很多人夏天貪涼，穿得涼爽，進屋之後又吹空調，很容易讓大椎穴受寒，大椎穴受寒，很容易引起頭痛、嗓子痛、打噴嚏等症狀。其實大椎穴是人體的一個重要閥門。它是督脈上的穴位，督脈具有統率和督促全身陽經的作用，而手足三陽經都會匯聚到督脈的大椎穴上，所以，大椎穴可以說是我們身體的“陽中之陽”，保護好人體這個“小太陽”，它能產生出源源不斷的能量，趕走疾病。

大椎穴的作用，身體的小太陽

大椎穴的位置

低下頭，用手順著脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一個非常明顯的骨性突起，那就是第七頸椎的棘突，大椎穴就在它的下面凹陷內。

如何保護大椎穴

搓熱

當您覺得環境溫度有些寒冷，或是出現風寒感冒的症狀時，可以把手搓熱去溫暖大椎穴，或是用手直接去搓熱大椎穴就可以了；

圍圍巾

夏季室內空調開得較低，室外又很熱，這時您就可以隨身帶一條圍巾，到了室內覺得涼時就把圍巾圍上，保護大椎穴；

艾灸

夏季養陽，艾灸是最好的辦法，點燃艾條後在大椎穴上方懸灸，以自己能感覺到舒服的溫熱感為準，每天15分鐘左右，就可以很好的保護您身體的陽氣，起到冬病夏治的效果了。

釋出於 2022-06-22