橘子和什麼不能一起吃 橘子是發物嗎

橘子和什麼不能一起吃

動物肝臟

動物肝臟中含有豐富的鐵、鈣、鋅等礦物質元素，而橘子中含有豐富維生素C，而礦物質元素有較強的還原性，和維生素C一起會將維生素C氧化，進而影響橘子的營養價值。

高蛋白食物

通常高蛋白食物中都含有豐富蛋白質，而橘子中維生素C以及一些酸性物質比較多，而這些物質會互相結合在一起成塊，進而影響腸胃消化吸收，嚴重可能還會產生腹痛、腹瀉等不適。

熱性食物

橘子性溫，再和熱性食物一起食用會引起身體火氣增多，進而引起口舌生瘡、牙齦腫痛等上火症狀，建議隔開一段時間再食用或者搭配降火食物食用。

橘子是發物嗎

不是。

中醫認為發物是指一些過於營養豐富，以及食用容易誘發疾病或者加重一些疾病的症狀的食物，而橘子味甘酸、性溫，入肺經，有解膩生津、開胃理氣、化痰止咳的功效，並且橘子還富含維生素、纖維素、有機酸以及礦物質等多種人體所需營養物質，食用不會誘發疾病以及加重疾病症狀，反而對人體健康很很大好處。

橘子可以空腹吃嗎

不建議空腹吃。

橘子味酸，含有豐富的果酸、有機酸等，食用後對刺激胃黏膜分泌胃液，非常有利於消化，而如果空腹食用的話，橘子刺激分泌的胃酸會過多，並且這些胃酸沒有其他食物可以消化，進而就可以對胃黏膜造成一定腐蝕性，導致反酸、胃脹等症狀的出現，增加患胃炎和胃潰瘍的風險，所以不建議空腹吃橘子。

橘子每天吃多少合適

不超過3個。

橘子是秋冬季應季的水果，並且橘子酸酸甜甜的味道也深受很多人的喜愛，所以一不小心就會容易吃多，但是一般中等大小的橘子每天最多吃3個左右即可，大的橘子每天不超過2個，小的橘子可以吃5個左右。

橘子適量吃有開胃生津、潤肺止咳的功效，但是吃多了會容易導致上火的症狀，建議每天適量食用或者食用完搭配其他涼性水果一起食用，不然不利於身體健康。