腎虛紋是怎麼回事

腎虛紋是怎麼回事

腎虛紋是指腰部有類似妊娠紋一樣的橫紋，位於腰兩側，小腿部位也有可能有。腎虛紋屬於正常的生理現象，對身體並沒有什麼影響的，而且腎虛紋和腎虛是沒有什麼關係的。

怎麼消除腎虛紋

多吃含酸性物質的食物

富含酸性物質的食物有助於軟化面板的黏性物質，去除死細胞，因此有助於消除腎虛紋。

酸性食物：牛肉、豆腐、雞肉、花生、核桃、大米、牡蠣、魚蝦等。

多吃富含膠原蛋白的食物

膠原蛋白是面板的最重要的組成的成分，膠原蛋白充足的話可以保證肌膚的光澤彈性，從而起到消除腎虛紋的效果。

富含膠原蛋白的食物：豬蹄、雞爪、雞蛋、豬皮、牛蹄筋、銀耳、牛奶、花生、甲魚等。

多吃富含軟骨素硫酸的食物

軟骨素硫酸對膠原纖維具有保護作用，能促進基質中纖維的增長，增強通透性，改善血液迴圈，加速新陳代謝，促進滲透液的吸收及炎症的消除，所以有利於消除腎虛紋。

富含軟骨素硫酸的食物：雞皮、魚翅、鮭魚頭、豬軟骨、牛軟骨等。

補充足夠的水分

面板水分不足會導致面板鬆弛，出現腎虛紋，因此補充足夠的水分有利於使面板緊緻，幫助消除腎虛紋

適當運動

持久及定量的運動會令皮層增厚，有助抑制細微皺紋的形成，所以適當的運動可以幫助消除腎虛紋。

腎虛的症狀

腎虛分為腎陽虛和腎陽虛

腎陽虛的症狀

腎陽虛的症狀為為“寒”，主要有腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫。

腎陰虛的症狀

腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等