天天健康

老看手機眼花怎麼辦一招讓你恢復視力

北海椏豪

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長時間盯著手機看會感覺到眼花，但是平時工作又離不開電腦和手機，那麼老是看手機怎麼辦？下面一起來看看吧？

捏手腕

養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。

要找準養老穴，手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸控此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。

每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。

這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障。

平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

（在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。）

攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。

按揉前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感痠痛為宜，以免用力太大傷及眼球。

釋出於 2021-09-15