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穿高跟鞋前腳掌疼怎麼辦

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世界上第一雙高跟鞋其實是拿破崙發明的,他雖然是一代偉人,可是身高卻雄偉不起來,後來他為了彌補自己的自身缺陷,發明了高跟鞋,後來經幾代鞋匠改良,高跟鞋變成了女人不可或缺的法寶。據調查,90%以上的女人鞋櫃中都備有高跟鞋,尤其是一些白領女性,用於搭配裙子的高跟鞋不會低於三雙。高跟鞋的確可以提升女性的整體氣質,也可以給女性帶來自信,可如果不習慣穿高跟鞋就很容易導致腳部“受傷”。穿高跟鞋前腳掌疼應該怎麼辦呢?以下幾個妙招可以為你解決這個問題。

選鞋妙招杜絕前腳掌疼痛

儘量選擇沒超過自己承受極限的高度,測試方法很簡單,就是你踮起腳尖,如果鞋跟和你踮起腳後跟相差一釐米就是你承受的極限了。

熱水泡腳緩解前腳掌疼痛

建議穿高跟鞋的MM回到家立即換上平底鞋,用熱水泡泡腳,促進腳周圍的血液迴圈,可以很好的緩解疼痛,但是請記住,也別泡太久,15分鐘就好。

巧用海綿拒絕前腳掌疼

找一塊海綿墊在腳弓處,增加受力面積,前腳掌的壓力就不那麼大了。

走路方法避免前腳掌疼痛

走路的時候刻意的把重心往後放一點,有種“坐在腳跟上”的感覺,尤其不能駝背,可以在家光腳只用腳跟走路。

腳後跟後移減輕前腳掌疼痛

穿高跟鞋走路時,人體重心會往前衝,為了避免前腳掌受力過大,要給前腳掌留下一點空間,你可以在坐著的時候,讓腳後跟向後移。

釋出於 2024-04-19

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