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九個月寶寶輔食食譜：紅棗脆梨汁

是你的冷南呀

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紅棗、梨營養豐富，味道香甜，打成汁非常受小寶寶的歡迎，是一道甜美可口的飲品，下面就為媽媽們介紹紅棗脆梨汁的具體做法。

寶寶喝紅棗脆梨汁的好處

紅棗脆梨汁中的紅棗維生素含量高，是寶寶獲取維生素的良好來源，特別是維生素P能促進維生素C的吸收，是寶寶不能缺少的維生素之一，其中的鈣和鐵是寶寶最需要的礦物質，有補血的功效，可以預防寶寶缺鐵性貧血。而梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用，對於寶寶出現的喉乾燥、癢、痛等都有一定的緩解作用。

紅棗脆梨汁富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。

紅棗3顆，梨半個。

1、紅棗洗淨，放入水中煮軟，去皮去核。

2、梨洗淨，去皮去核，切小塊。

3、紅棗肉和梨塊一起放入榨汁機中，打碎成汁，用濾網濾掉大小顆粒即可餵食。

1、紅棗脆梨汁在榨汁過濾階段一定要把渣滓過濾乾淨，以免渣滓對寶寶造成危險。

2、紅棗中的皮核一定要去掉，核易被寶寶吞嚥，皮含纖維較多，不容易消化。

釋出於 2023-08-24