食材
主要食材:銀耳30克,冰糖適量。
其他食材:燕窩2盞,枸杞10粒。
做法步驟
1.燕窩先用水泡兩個小時以上,越陳的燕窩泡時間就越長;銀耳泡半小時。
2.待燕窩泡軟後,挑出燕毛等雜質。
3.將枸杞洗淨,泡發的銀耳剪成小朵,燕窩撕成小片。
4.在燉盅內放入適量的水,將燕窩、銀耳、枸杞、冰糖一起放入燉盅中,改好蓋子,放入蒸鍋中。
5.大火燒開後,改小火燉一個小時左右即可。
功效
清熱降火、潤肺止咳、養陰潤燥、益氣補中、美容養顏。
成果圖
主要食材:銀耳30克,冰糖適量。
其他食材:燕窩2盞,枸杞10粒。
1.燕窩先用水泡兩個小時以上,越陳的燕窩泡時間就越長;銀耳泡半小時。
2.待燕窩泡軟後,挑出燕毛等雜質。
3.將枸杞洗淨,泡發的銀耳剪成小朵,燕窩撕成小片。
4.在燉盅內放入適量的水,將燕窩、銀耳、枸杞、冰糖一起放入燉盅中,改好蓋子,放入蒸鍋中。
5.大火燒開後,改小火燉一個小時左右即可。
清熱降火、潤肺止咳、養陰潤燥、益氣補中、美容養顏。
釋出於 2023-11-24
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