萍雅君
市面上有很多治療的藥物，大多強調有補腎的功能，很多人也一直以為掉頭髮是腎虛引起的。事實上，掉頭髮跟腎虛雖然有關係，但並不能劃等號，盲目補腎，反而帶來健康隱患。
“腎虛的確會引起脫髮。”北京中醫藥大學東直門醫院面板科主任段行武解釋，中醫認為腎為先天之本，“腎藏精，主生殖，其華在發”。如果腎虛，全身的血液迴圈就疲軟，無力將營養物質輸送到人體最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫髮。
但脫髮不一定腎虛。段行武指出，除了腎虛以外，溼熱、血虛、肝鬱都可導致脫髮。中日友好醫院面板病與科副主任醫師楊頂權從西醫角度指出，精神因素、真菌感染、遺傳、內分泌等都會引起脫髮，甚至洗髮水、護髮素也會導致脫髮，每種脫髮的治療都不一樣。
中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師王澤民提醒，盲目補腎還會給身體帶來一些不良後果，如口乾舌燥、血壓升高、心煩易怒等。即使是腎虛，也分腎陰虛和腎陽虛，二者的臨床表現和發病機理是不同的，如果是腎陰虛卻用了補腎壯陽的藥，就像火上澆油；如果是腎陽虛卻用了滋補腎陰的藥，就會雪上加霜，加重病情，所以掉髮就補腎，是非常不理智的行為。
臨床上脫髮也是有標準的。段行武指出，正常情況下，成人每天掉30~100根頭髮都是正常的，如果發現掉得明顯比平時多，而且持續的時間超過1~2個月，或者頭髮成塊地掉，需要引起注意。
判斷腎虛脫髮有一個症狀是，如果脫髮同時還伴有怕冷、腰痠腿軟、足跟疼痛、等，就可以判斷是由腎虛引起的。這時可多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，具有補腎生髮的作用。
