落雁安娜
晨跑前要不要洗臉
晨跑前可以洗臉。
在晨跑的過程中面板為了能夠更好地排汗，它會自動開啟毛孔方便降溫，如果晨跑前不洗臉，細菌和空氣中的浮沉會造成毛孔堵塞，長期如此的話容易出現面板問題，因此最好在晨跑前先洗臉。
晨跑前洗臉有什麼好處
以免堵塞毛孔
晨跑的時候特別容易出汗，而面板為了降低溫度會自動把毛孔開啟，這樣能夠更方便的把體內的汗液排出去，如果在晨跑前臉沒有清洗乾淨，之前臉上面的灰塵和細菌可能會造成毛孔堵塞，而且女性化妝品中的一些物質也有可能會進入毛孔，因此晨跑前洗臉可以避免毛孔堵塞。
晨跑後可以洗臉嗎
晨跑後也可以洗臉。晨跑後臉上的汗和油出的會比較多，並且人也會感到特別疲憊，這個時候洗臉可以將臉上的汙垢清除掉，避免毛孔中進入灰塵和細菌，能夠起到清潔肌膚的作用，而且還可以使人的精神煥發，能夠很好地緩解疲勞。
晨跑後什麼時候洗臉好
人體在晨跑的過程中，由於新陳代謝比較旺盛，體溫升高，面板的血管一直處於擴張的狀態，因此晨跑結束後不能馬上洗臉，不過可以先拿溼毛巾把臉擦一下，休息半個小時到1個小時的樣子，然後用溫水將臉清理乾淨。
小貼士
晨跑前和晨跑後都可以洗臉，晨跑前洗臉可以避免毛孔出現堵塞的現象，而晨跑後洗臉則可以起到清潔肌膚、緩解疲勞的作用，因此晨跑前和晨跑後都需要洗臉，而且在晨跑前最好不要化妝，以免造成毛孔堵塞。
