天天健康

鹽水泡腳的功效與作用

修傑少女

3791 熱度 A⁺ A^-

我們都知道每天堅持泡腳能夠幫助促進腳部血液迴圈，不僅能夠幫助滋潤腳部的面板還能幫助促進睡眠等等好處。如果是在泡腳的熱水中加入平時食用的食鹽，又會有什麼好處呢？

去除腳部浮腫

鹽水泡腳能夠幫助去除腳部浮腫。經常需要久坐的上班族，因為腿部活動較少，腿部由於出現浮腫，透過鹽水泡腳，鹽水中的有效成分進入身體，能夠幫助促進身體血液迴圈，幫助腿部浮腫隨著血液迴圈逐漸去除。

鹽水泡腳選用的食鹽具有殺菌消炎的功效，對於腳部因為真菌感染導致的腳氣能夠有效治療，另外如果是因為腳上面板乾燥出現脫皮，也能透過用鹽水泡腳為腳部面板補充水分，緩解面板乾燥起皮的情況。

腳處於遠離心臟的地方，容易出現血液供應不足，在冬天出現腳部冰涼的情況。透過鹽水泡腳，能夠加速腳部的血液迴圈，腳部血氧供應充足也能緩解因為血液迴圈不暢導致的腳步冰涼問題。

腳部面板是容易被我們忽視的保養的部位。透過用鹽水泡腳能夠有效利用鹽水幫助滋潤腳部面板，幫助去除腳部死皮。在保持去掉腳部死皮的同時，用鹽水泡腳還能幫助豐腴健美腳部面板，避免出現乾燥脫皮的尷尬。

堅持用鹽水泡腳能夠幫助刺激足底五臟的反射區，特別是鹽水中含有的有效成分能夠透過泡腳的方式進入到人體的腎臟和心臟，幫助增強心臟、腎臟的功能。用鹽水泡腳在增強身體內臟功能的同時，也能增強身體體質。

釋出於 2023-12-27