秋季養生多吃三鮮
俗話說,“一夏無病三分虛”。炎熱的夏季,人體出汗多,消耗大,或多或少都有體虛的表現。尤其是體質本身就虛弱的老人,在初秋合理進補,可以補充
素炒三鮮補脾養胃
胃口總不太好,不思飲食?或是經常應酬,吃膩了油膩食物,腸胃負擔太重,想讓腸胃休息調整一下?來試試下面這道素炒三鮮吧,清爽可口,有助於消化,而且能補養脾胃。
素炒三鮮養脾胃